Galileo® Ganzkörpervibrationstraining

Von Weltraummedizinern speziell für das Bewegungstraining von Astronauten im All entwickelt. Mit dem Vibrationsgerät können innerhalb von vier Minuten so viele Muskelzyklen wie bei einem 10.000-Meter-Lauf erzeugt werden.

Herz-Kreislauftraining

Alles im Leben macht mehr Spaß, wenn man eine gute Ausdauer hat. Profitiere vom unserem Neuen Angebot und vereinbare ein Probetraining im Balance Studio

Cardio Training / Herz-Kreislauftraining bringt Herz und Kreislauf in Schwung

Alles im Leben wird etwas einfacher und macht mehr Spaß, wenn man eine gute Ausdauer hat.

Durch regelmäßiges und vor allem richtig durchgeführtes Herz- Kreislauftraining wirst du fitter, gesünder, schlanker und damit auch glücklicher.

Dein Herz und deine Gefäße profitieren vom Herz- Kreislauftraining.

Der wohl wichtigste Vorteil von Cardio-Training ist das Anregen der Herztätigkeit, denn dein Herz passt sich der Belastung an.

Mit der Zeit kann es besser und vor allem effektiver arbeiten und wird dadurch geschont. Zudem kann das Cardio-Training dafür sorgen, dass der Blutdruck sinkt, was sich ebenfalls positiv auf dein Herz und deine Gefäße auswirkt.

Wer viel Ausdauersport macht, dessen Herz schlägt weniger häufig, pumpt aber pro Schlag mehr Blut in die Blutlaufbahn.

Herz und Gefäße profitieren außerdem von Herz-Kreislauftraining, weil Laufen und Radfahren das Verhältnis zwischen dem “schlechten”LDL Cholesterin und dem “guten” HDL cholesterin positiv beeinflusst.

Hast du gewusst, dass ein Arzt das Herz-Kreislauftraining sogar in deinem Blut ablesen kann?

Bei regelmäßigem Cardio- Training vermehren sich deine Blutkörperchen und der Blutfarbstoff Hämoglobin. Dein Blut kann so mehr Sauerstoff speichern und all deine Organe besser versorgen. Durch die verbesserte Sauerstoffsättigung hast du ein super Körpergefühl.

So wird auch dein Immunsystem stärker und dein Körper wird insgesamt abwehrbereiter gegen Schnupfen und Viren.

Durch Ausdauertraining kann der Blutzuckerspiegel gesenkt werden.

Auch die Muskulatur profitiert von deinem regelmäßigen Herz- Kreislauftraining. In Kombination mit unserem Galileo Ganzkörpervibrationstraining einfach Klasse und zeitsparend, denn Fünf Minuten Galieo Training entsprechen der Effizienz eines 10-Kilometerlaufes.

Du verbesserst sogar die Nährstoffaufnahme und dein Körper verbrennt den ganzen Tag über mehr Kalorien.

Probiere es aus! Vereinbare einen Termin zum Probetraining bei uns, im Balance Studio in Rheine-Mesum!

Unsere Öffnungszeiten

Montags und Mittwochs
07:30 – 12:00 Uhr, 15:30 – 21:00 Uhr
Dienstags
08:00 – 11:00 Uhr, 17:00 – 21:00 Uhr
Donnerstags
07:30 – 11:00 Uhr, 15:30 – 21:00 Uhr
Freitags
07:30 – 15:00 Uhr
Samstags
08:30 – 12:30 Uhr
Sonntags
geschlossen